Может ли домашняя инфракрасная мини-сауна нанести вред здоровью своих владельцев

  • 25 октября 2020
  • 92 просмотров
  • 0 комментариев

О терапевтических свойствах инфракрасных мини-саун говорят не только заинтересованные в увеличении продаж производители устройств, но и обычные пользователи. Однако изучение воздействия инфракрасного излучения на человеческий организм продолжается до сих пор. Здесь выявлены и противопоказания к применению ИК терапии. Поэтому принимать процедуры в своих домашних ИК мини-саунах следует дозировано и с соблюдением определённых правил.

Как работают ИК нагреватели в мини-саунах

Инфракрасные лучи нагревают не воздух, а всё, что попадается им на пути. Температура воздуха повышается от уже разогретых поверхностей. Под действием излучения нагревается и человеческое тело. ИК лучи проходят сквозь кожу и проникают в живые ткани на глубину до 5 см. Под воздействием повышенной температуры начинает активно работать вся сердечно-сосудистая система, расширяются кожные поры, увеличивается потоотделение, вместе с потом из организма выходят токсины и шлаки.

Может ли домашняя инфракрасная мини-сауна нанести вред здоровью своих владельцев

Достоинства и недостатки ИК процедур

После посещения мини-сауны многие люди отмечают не только чисто физические приятные ощущения, но улучшение психологического состояния. Если рассматривать принятие инфракрасной сауны в качестве терапевтического мероприятия, то достоинствами этой процедуры являются:

  • Происходит укрепление иммунной системы.
  • Подавляются воспалительные процессы, ускоряется заживление ран и очищение кожи.
  • Улучшение чувствуют люди с экземами и псориазом.
  • Затухают боли в суставах.
  • Нормализуется работа кровеносных сосудов и стабилизируется артериальное давление.

Недостатки:

  • Чрезмерное продление процедуры сильно повышает нагрузку на сердце.
  • Происходит быстрое обезвоживание организма.
  • Применение кремов и косметики во время процедур плохо сказывается на коже, что выражается сильными аллергическими проявлениями.
  • Любые физические нагрузки сразу после мини-сауны нежелательны.

В чём выражается терапевтический эффект от ИК сауны

Может ли домашняя инфракрасная мини-сауна нанести вред здоровью своих владельцев

В сауне происходит расслабление мышечных тканей, что способствует излечению невралгий. Повышенные температуры вызывают выработку лейкоцитов и интерферона. Это усиливает противовоспалительный эффект при заживлении различных ран и после хирургических операций. А также помогает при кожных заболеваниях.

Хорошо прогретые мышцы и сухожилия становятся эластичней, улучшается и подвижность суставов.

Расширяются кровеносные сосуды, более активная циркуляция крови противостоит застойным явлениям. Артериальное давление постепенно нормализуется.

Если после традиционной финской бани чувствуется, пусть и приятная, но усталость, то сеанс ИК сауны оставляет после себя расслабленное комфортное ощущение.

Положительный эффект от периодических процедур отмечают люди, страдающие от астмы и аллергических заболеваний.

Противопоказания к ИК процедурам

К числу противопоказаний относятся:

  • Присутствие злокачественных новообразований.
  • Наличие гнойных воспалительных процессов.
  • Протекание болезней с повышенной температурой тела.
  • Любая стадия туберкулёза.
  • Сахарный диабет.
  • Атеросклероз.
  • Стойкие гипертонические проявления.
  • Посттромбофлебический синдром.
  • Хронический алкоголизм.

Рекомендации по принятию ИК процедур

Может ли домашняя инфракрасная мини-сауна нанести вред здоровью своих владельцев

  • Ещё до принятия мини-сауны следует выпить 1-2 стакана простой чистой воды без газа и сахара. Рекомендуется предварительно принять душ, чтобы на теле не осталось следов крема и косметики.
  • Сеанс не должен длиться более 30 мин и приниматься чаще, чем 1 раз в 2 дня.
  • Принимать контрастный холодный душ сразу после процедуры не рекомендуется.
  • При появлении негативных ощущений следует немедленное прекратить сеанс.
  • Продолжительность сеанса для детей не более 15 минут.
  • Беременность не входит в число противопоказаний, но здесь лучше не рисковать, а оставить процедуры на потом.

Если не игнорировать правила пользования, то собственная инфракрасная мини-сауна станет не только парилкой для банных процедур, а еще и хорошим домашним лекарем.

А вы бы хотели иметь у себя в квартире такое устройство?

Задать вопрос эксперту

Актуальные материалы

Как установить новый унитаз своими руками

Внутренняя отделка, 18 января 2021

Будьте как дома!

Дом, 29 августа 2015

Какие розетки выбрать для квартиры

Техника и технологии, 24 декабря 2020

Комментарии

Всего комментариев: 0
Пожалуйста, пройдите авторизацию, чтобы оставить комментарий.

Фото

Жилой дом из детского конструктора

Видео

Третье видео videopress.com
Adblock
detector