7 «нет», которые придется сказать, прежде чем купить сауну

  • 26 октября 2017
  • 4561 просмотров
  • 0 комментариев

На календаре — октябрь, впереди — долгая и холодная зима. Меньше солнца и тепла, больше поводов для депрессий. В эту пору года особенно приятно собраться с силами (и средствами), да и махнуть куда-нибудь поближе к экватору — поваляться на горячем морском песке, искупаться в океане, позагорать… Или — потратить те же деньги на что-то не столь одноразовое. На то, что будет дарить вам схожие ощущения ежедневно. А для того, чтобы понять «нужно ли оно мне?» — предлагаем вам ответить на 7 простых вопросов.

  1. Нравится ли мне болеть?

купить сауну в минске

Болеть не любит никто. Но если вы исключение из правил — сауна вам точно не нужна. Ведь оздоровительный эффект саун известен на протяжении сотен лет, а такое «портфолио» трудно игнорировать. Регулярное воздействие перепадов температуры и влажности на организм — укрепляет иммунную систему человека, закаляет его, делает менее подверженным простудным и хроническим заболеваниям. От хитрого вируса сауна, разумеется, не спасет, но поможет повысить порог сопротивляемости, минимизирует течение болезни и ее последствия.

купить сауну минск

  1. Хочу ли я умереть в самом расцвете сил?

построить сауну

В Беларуси, по официальной статистике болезням систем кровообращения (в т.ч. инфарктам) подвержены свыше 255 000 человек — именно столько новых обращений регистрируют ежегодно. И эта цифра на протяжении последних нескольких лет «обновляется», вырастая примерно на 5% в год. Проще говоря, количество людей, подверженных сердечно-сосудистым заболеваниям — увеличивается.  Что еще хуже: у детей (в возрасте 0-17 лет) эта цифра так же растет, и рост здесь даже более стремительный — свыше 10% «прибавки» за год.

в сауну с детьми

Нагревание и остывание тела в сауне делает сосуды более эластичными. В определенном смысле, это «зарядка» — сосуды становятся крепче, а значит — значительно уменьшается риск возникновения заболеваний, связанных с нарушением работы этой системы. Стоит подчеркнуть, что этим болезням подвержены не только люди в возрасте — с каждым годом списки заболевших «молодеют». Так стоит ли играть в лотерею со здоровьем, убеждая себя: «я в эту статистику точно не попаду»? Или лучше подстраховаться?

С точки зрения эксплуатации, у сауны практически нет недостатков. Вам не придется тратить много энергии, как в тренажерном зале — закалка организма происходит «автоматически», под действием температур и законов физики. Установив сауну дома, вам не придется никуда ехать, тратить топливо, деньги и время. В конце концов, если вы стабильно болеете 2-3 раза в год — начнете экономить на лекарствах, потому что с высокой долей вероятности они вам больше не понадобятся. Стоит лишь купить сауну.

  1. Должен ли я проводить время с друзьями только в барах и ресторанах?

Отпраздновать конец рабочей недели с друзьями в баре или ресторане — уже стало негласной нормой нашего общества. Зачастую этот процесс совмещен с приемом алкоголя и табакокурением. Регулярность в этом вопросе приближает вас к попаданию в упомянутую выше печальную статистику. «А как же снять напряжение? Как приятно провести время?», — эти вопросы напрашиваются сами собой.

сауна под ключ

Важная, но не самая освещаемая функция сауны — место встреч с друзьями и единомышленниками. Вдумайтесь: здесь так же можно посидеть в приятном месте, в той же компании, поговорить на те же самые темы, но при этом — не подрывать, а укреплять свое здоровье!

купить сауну

И уж конечно, выход из сауны после хорошего, грамотного парения — по силе эффекта даст 100 очков вперед банальной алкогольной «веселухе». За которую еще и придется «расплачиваться» утром. Так какой вариант вам кажется более разумным?

  1. Хочу ли я ходить в спортзал чаще, чем на работу?

Тема ЗОЖ сейчас находится на подъеме. С одной стороны — это последствия работы плеяды маркетологов, которым нужно продавать спортивное питание, одежду и отбивать деньги, вложенные в дорогостоящие спорткомплексы. С другой — популяризация ЗОЖ заставила многих задуматься о своем образе жизни, и принять осмысленное решение в пользу здоровья и долголетия. Вот только победить собственную лень способны не все, и даже покупка дорогостоящего абонемента в спортзал не всегда является достаточной мотивацией для регулярных тренировок. Ведь это нужно куда-то ехать, переодеваться, разминаться, а затем долго и упорно работать над собой, сгоняя по семь потов. А эффект от этих занятий — когда он еще проявится?

И мало кто задумывается над тем, какой кумулятивный эффект имеет связка «спортзал+сауна». Если цель занятий — похудеть, то вовсе не обязательно загонять себя на беговой дорожке, и трижды в неделю ходить в зал. Сжигание жира в сауне происходит эффективно, а главное — имеет пролонгированный эффект. То есть — вы продолжаете худеть еще несколько часов после визита в парную, и для этого не приходится прилагать никаких усилий! Главное — не налегать на мучное сразу после парения, потому что сауна по естественным причинам пробуждает аппетит. Еще один плюс парилки — эффективное восстановление после силовых тренировок, мышцы приходят в тонус намного быстрее.

  1. Нравится ли мне пребывать в депрессии?

В ряде Европейских стран, где климат схож с белорусским (малое количество солнечных и теплых дней в году), депрессия — официальная причина для получения больничного на работе. В Беларуси это не практикуют, вот и приходится гражданам либо улетать в местечко потеплее (хотя бы в отпуск), либо обращаться к психологам.

И здесь сауна становится той самой «дверью в лето». За считанные секунды вы попадаете в помещение, где стоит летняя жара, а сверху — струится теплый, приятный свет. Ароматические масла, натуральная древесина в отделке и возможность регулировать уровень влажности создадут тот микроклимат, который по вкусу именно вам. Согласитесь: зайти из-под промозглого осеннего дождя в сухое, жаркое «лето» — вещь, которая быстро избавит от хандры. А людей в возрасте (которые более метеозависимы) — и подавно. Стоит один раз купить сауну — и такую «телепортацию» можно совершать хоть ежедневно.

  1. Мне безразлично, чем занимаются мои дети?

Практически все родители сознают (и признают) свою роль в воспитании детей. Но воспитание — процесс комплексный, это не только привитие моральных принципов, поведенческих паттернов и обучение полезным знаниям. Приучение детей к ЗОЖ не должно ограничиваться лишь перечнем «кружков», по которым вы их возите. Станьте для своих детей примером, приучайте их к сауне. Помимо очевидного «я знаю, чем занимается мой ребенок в данный момент», вы создадите для его здоровья твердый фундамент, который в дальнейшем позволит ребенку меньше болеть, быть более выносливым, легче переносить стрессы и нагрузки.

И не забывайте, что около 30% всех ненужных и вредных организму веществ выделяется через кожу с потом. Интенсивно потея в сауне, мы помогаем организму вывести большую часть токсинов и, как результат, чувствуем себя бодрыми и свежими.

  1. Мне не нужно личное пространство?

Несмотря на то, что все мы — существа социальные, у каждого из нас есть «нюансы». И речь идет не только о делении на интровертов и экстравертов. Нам важен психологический комфорт, особенно — в том, что касается семейной жизни и времяпрепровождения в кругу близких. Даже самым любвеобильным родителям иногда хочется отдохнуть от гама и детских криков. Даже самым романтичным парам порой требуется «перерыв», чтоб остаться наедине со своими мыслями или работой. И в этом плане сауна — универсальна. Она позволяет комфортно провести время в компании любимого человека/кругу семьи, и стать «местом силы», позволяющим оградиться от домашней суеты, побыть наедине с собой в комфортной обстановке. А благодаря расслабляющему эффекту, сауна позволяет человеку отдохнуть гораздо быстрее, чем любое другое изолированное помещение, вроде рабочего кабинета.

мини-сауны минск

Заключение: Если вы ответили «нет» на все семь вопросов — можете смело отвечать «да» на главный: «нужна ли мне сауна?». Сегодня это доступное по цене решение, которое можно установить даже в городской квартире. И не обязательно отводить под сауну много места: в стесненных условиях вполне можно обойтись кабинкой размерами 1х1.5х2 метра (ГхШхВ). И самое главное: сауна позволит вам регулярно укреплять здоровье — ваше и ваших близких. Оно того стоит.

Текст: Дмитрий Малахов

Задать вопрос эксперту

Актуальные материалы

Что учесть при строительстве хамама?

Строительство, 16 декабря 2015

Husqvarna дарит подарки!

Строительство, 30 сентября 2016

Як нам збіралі каркасны дом

Личный опыт, 25 мая 2016

Комментарии

Всего комментариев: 0
Пожалуйста, пройдите авторизацию, чтобы оставить комментарий.

Фото

Жилой дом из детского конструктора

Видео

Третье видео videopress.com